MUSCHACHOS, BUEN DIA PARA TODOS.
PARA TODOS AQUELLOS QUE SE HAN ACERCADO A UN SERVIDOR PARA SOLICITAR INFORMES DE LAS FECHAS DE LAS CARRERAS EN ENSENADA, LES DOY A CONOCER EL PRESENTE CALENDARIO.
Saludos.
LAE Jesus Armando Peralta Chavez
atleta master de Ensenada
secretario Club Atletico Meños Team
cel 136-55-50 buzon de voz 174-05-72
email: muschachoperalta@hotmail.com
| NOTA | LA PRESENTE INFORMACION SE OBTUVO EN UNA PLATICA CON EL PRESIDENTE DE LA LIGA MUNICIPAL DE ATLETISMO. LEF JUAN DE DIOS DELGADO SANDOVAL, CON QUIEN PUEDEN SOLICITAR INFORMES DEL PRESENTE CALENDARIO | ||
| CALENDARIOS DE CARRERAS ATLETICAS CONFIRMADAS Y AUN POR CONFIRMAR PARA ENSENADA 2010 |
SUDAR ADELGAZA Es un clásico… pero puede resultar muy peligroso. Parece que todo el mundo lo sabe, pero todavía resulta frecuente observar deportistas entrenando con exceso de ropa o prendas no transpirables. También son muchos los que se meten a la sauna “para perder un poquito de grasa…” Efectivamente, cuando sudas, pierdes peso. Pero lo recuperas inmediatamente, al reponer los líquidos (imprescindibles para tu salud y tu rendimiento) que has perdido con la excesiva sudoración. El resultado es que has sometido a tu organismo a un sobreesfuerzo y has limitado tu capacidad física sin obtener nada a cambio. Más aun, forzando la sudoración, afectas tu correcto estado de hidratación y haces peligrar tu salud, pero no pierdes ni un gramo de grasa.